断奶：妈妈和宝宝都需要有个过渡期

  　阳春三月，鸟语花香，我们的妈咪沙龙也迎着徐徐春风，喜庆开张了。本周一下午，首批妈咪沙龙的七个妈妈会员聚在一起，共讨断奶话题。针对每个妈妈的经验之谈和诸多疑问，记者采访了河南中医学院一附院妇产科主任医师李京枝、郑州市儿童医院儿童保健科副主任医师朱晓华。

　　断奶最好选在春秋季节

　　远远妈：我早就准备在孩子一岁的时候断奶，现在正在断奶。

　　豆豆妈：为什么没有在孩子８个月的时候断奶呢？

　　鸥鸥妈：老人们都说春秋天断奶好，夏天不要断奶，因为天热，小孩胃口不好。

　　豆豆妈：不能以季节来定吧，我看书上说，母亲的奶水在８个月的时候，营养就跟不上孩子的需求了。

　　●朱晓华：世界卫生组织的建议是母乳喂养可持续到１～２岁。这时宝宝的营养、健康状况良好，能吃多种固体食物，每天喝一定量的牛奶，对母乳的需求和依赖已经不大了，就可以考虑断奶。

　　此外，断奶要考虑季节因素，夏季炎热，宝宝本来就容易出现肠胃功能紊乱，此时断奶可能加重肠胃负担，导致生病；冬季寒冷，宝宝容易着凉。所以，断奶最好选在春秋季节。

　　断奶时，还要看孩子的身体状况。一旦断乳，宝宝就要全部改吃牛奶等辅食，他的消化功能需要一个适应过程，可能出现抵抗力下降的情况，如果再选在宝宝生病期间断奶，无异于雪上加霜。因此，妈妈们要考虑综合因素，选择合适的断奶时机。

　　断奶要循序渐进

　　甜甜妈：俺妞断奶的时候，先断白天，减到一天吃两次，然后白天就不让吃了，晚上睡觉之前吃一次。你不能一下全断，不然孩子受不了，妈妈也难受。

　　远远妈：我以前从没断过，白天上班，没让他吃奶，晚上回家就让他吃一回，睡觉前再吃一回，有时候夜里醒了，他一饿还会吃奶。现在，一下全断了，我胀得难受。

　　鸥鸥妈：你断奶太急，别的妈妈都是先减到两次、再减到一次，而你从两次一下子就不让他吃了。

　　远远妈：我觉得对待儿子的方式可以粗放一些，他无所谓。

　　甜甜妈：你如果逐渐减少喂奶次数给孩子断奶，宝宝吃母乳的量就越来越少，你的奶水也渐渐减少，现在就不会这么胀了。

　　●朱晓华：妈妈们只知道，宝宝４～６个月时开始添加辅食，其实，从这时起断奶的过渡期也开始了。妈妈要逐渐减少每天的哺乳次数，增加宝宝配方奶、米粉的摄入。比如，可以先取消最不重要的一次母乳，慢慢减为每晚一次，直至完全停止，代之牛奶等。

　　如果突然断奶，宝宝还没适应牛奶、米粉等食物，容易造成营养不良。另外，宝宝的心里也很难接受，容易产生情绪过激反应。

　　有些妈妈一直是纯母乳喂养，也不添加任何辅食，这会使宝宝长期依赖母乳，对其他食物缺乏兴趣，造成宝宝营养不良、免疫力下降，还会导致宝宝对母亲过度依恋，养成任性、独立性差的个性。

　　吸奶器不能帮助回奶

　　远远妈：我现在觉得乳房可胀，很难受。娇娇妈：不要挤，胀了，就用吸奶器吸出来。远远妈：我咨询过专家，说是不能硬憋，要吸空，只要孩子嘴唇不接触，就不会再刺激它。

　　娇娇妈：你可以采取药物辅助，一种是麦芽水，一种是回奶药。

　　●李京枝：有些妈妈乳汁丰富，一旦断奶，可能出现乳胀等情况。在断奶期间，妈妈们要注意饮食清淡，少吃鲫鱼等发奶的食物，同时，可以吃一些回奶药。吸奶器只能作为辅助工具，它不能帮助回奶，使用吸奶器时会吸吮乳头，这会刺激乳房分泌乳汁。所以，只有在乳胀时，才可使用吸奶器将奶水全部吸出，缓解胀痛情况，以避免乳房受外力碰撞引发乳腺炎。她推荐了两个常用回奶方：

　　■回乳四物汤原料：麦芽６０克，川芎、当归、白芍、熟地各６克。将麦芽炒为末，加水与另四味药同煮，饭后一小时服。

　　■麦芽饮原料：生麦芽１２０克。将生麦芽小火炒黄，放锅中加６００毫升水浸泡半小时后，煎煮半小时。滗出药液后再加水４００毫升，煎煮２０分钟后滗出。将两次药液混合，分３次一日内服完。

　　断奶期多给宝贝一些关爱

　　远远妈：我一直舍不得断奶，不光是儿子舍不得，我自己也舍不得，被需要的感觉没有了，当妈妈的很失落。

　　豆豆妈：断奶时，妈妈都会有这种心理，但我们更担心断奶会不会对孩子的心理造成影响？

　　乐乐妈：我觉得给孩子断奶不能送回老家，和妈妈分开太远了。断奶在生理上就像脐带一样，割断了天然的联系，再不让他和妈妈见面，在感情上又是一种切断。

　　远远妈：现在，我已经把儿子送回老家了，准备放一个月。

　　乐乐妈：没必要。我和俺妞就分开一晚上，因为他们都说必须分开，不分开没法断奶。那天晚上，她就一直闹，俺爸是中医，他说不仅仅是孩子断奶了出现焦虑，而是从来没有跟妈妈分开过，一下子见不到妈妈，就焦虑了。所以，第二天晚上我就回去了。

　　炯炯妈：我觉得断奶对孩子没有什么坏处吧，小孩其实特别通人性，很多东西都清楚。不让他断奶，不让他知道这种事情，他会很黏糊的。

　　●朱晓华：母乳除了能满足宝宝的营养需要，更重要的是能够带给孩子安慰和安全感。所以，在孩子渐渐远离母乳的这个时期，你需要用更多其他形式的爱来弥补。比如，轻轻抚摸宝宝的肌肤，多带宝宝出门散步，陪宝宝做游戏，给他讲故事等，让宝宝感受到你的关爱。有些妈妈为了断奶，就把药物或辣椒涂在乳头上，或者干脆把孩子送回老家，迫使宝宝放弃母乳，这易使宝宝产生分离性焦虑，长大后，他可能出现缺乏安全感、对人不信任等心理阴影。

　　李京枝：除了孩子焦虑，有些妈妈感觉一断奶，就意味着自己对孩子不重要了，心里也难受。其实，妈妈们可以换一种角度，孩子一断奶，就能正常进食了，看着孩子逐渐长大，这对妈妈来说是一种成就感；断奶后，孩子虽然不需要妈妈的乳汁了，但他在成长中还需要妈妈抚摸等其他形式的关爱。

　　此外，断奶期间，孩子可能会哭闹，有些妈妈就坚持不住了。这时，更要坚持，否则孩子对母乳的依恋会越来越强，更不容易断奶。你可以通过其他爱抚方式，转移宝宝对母乳的注意力，从而达到断奶目的。