走进海南
海南旅游 海南特产 海南商业 海南农业 海南工业 海南教育 海南城市 网站地图
海南旅游 海南特产 海南商业 海南农业 海南工业 海南教育 海南城市 网站地图
海口 | 三亚 | 琼海 | 儋州 | 文昌 | 东方 | 五指山 | 万宁 | 白沙 | 博鳌 | 定安 | 洋浦 | 屯昌 | 澄迈 | 临高 | 陵水 | 琼中 | 保亭 | 乐东 | 昌江 | 南沙群岛 | 海南黄页
海南特色 | 家常菜菜谱 | 吉他六线谱 | 吉他教程 | 连环画 | 美女 | 图库 | 手机短信 | 美容健康 | 母婴 | 周公解梦 | 美酒花茶 | 测试题 | 搞笑 | 情感 | 急转弯 | 软件下载
家常菜菜谱精选 美容健康养生精选
吉他六线谱精选 本站原创内容精选
当前位置:走进海南 -> 母婴专题 -> 准妈妈手册
给准妈妈10条健康提示 - 孕期健康注意事项介绍

给准妈妈10条健康提示

  1 尽可能多多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程。可以跟你的母亲,朋友以及其它女性谈论有关怀孕、生育的话题。可以参加一个孕早期胎儿发育的教程,读有关的书籍,看相关的录像。 

  2 考虑出生地点,选择你可以信赖的医生、专家作为你的健康顾问。 

  3 合理营养。每天多喝牛奶,多吃新鲜水果和蔬菜。喝充足的水,每天6到10杯至少。 

  4 避免可能对你及胎儿产生不良影响的习惯,如吸烟、饮酒。不要服用任何药品,除非是在医生的指导下。 

  5 活动起来。如果你在怀孕之前一直参加健身运动。倾听你的健康专家的建议,继续保持适当的运动。或者你可以散步或者游泳。以较短时间的活动开始,逐步延长活动时间。 

  6 充足的睡眠。倾听来自你身体的声音,来决定你白天是否需要午休,晚上需要多长时间的睡眠。 

  7 与腹中的胎儿交流。与她分享你的感受。研究表明,早在怀孕10周胎儿就有了对触觉的反应。稍后,她就能对光线,你的声音、音乐和其它声响作出反应。 

  8 给自己减压。你的压力本身并不会对胎儿造成影响,但是会产生潜在的影响。如果你因为压力而食欲不振,胎儿正常发育所需要的营养可能就无法得到保障。 

  9 有计划的分娩。尽可能多多了解你选择的生育地点,它的欠缺条件,以及明确你为什么选择它。 

  10 享受你生命中的这一特殊时期。你的家人和朋友将帮助你完成这一奇妙的转变。相信自己可以顺利度过这一特殊时期,就象世世代代的其它母亲一样。

内容来源:网友上传
走进海南母婴护理,育儿知识,幼儿教育专栏目录详细分类
妈妈产后美体美容及保健专题 1 2 3 4 5 6       准妈妈专题 - 孕前准备及怀孕期间知识文章 1 2 3 4 5 6
新生儿护理专题-宝宝1~2周护理及照顾 1 2 3 4 5 6       婴儿期护理专题-宝宝1~12月护理及照顾 1 2 3 4 5 6
幼儿期护理专题-宝宝1~3岁护理及照顾 1 2 3 4 5 6       学龄前护理专题-宝宝4~6岁护理及照顾 1 2 3 4 5 6
幼儿健康常识及婴儿保健疾病防治等相关文章 1 2 3 4 5 6       宝宝胎教、早教、智力开发、特长教育等 1 2 3 4 5 6
精彩栏目推荐:图说海南 -> 美女图片 -> 花茶文化 -> 生活情感
准妈妈必读精品推荐
孕初期健康安全大提案
怀孕早期健康注意事项
准妈妈需要养成的好习惯
给准妈妈10条健康提示
孕妈如何修理不良情绪
产检不定期后果很严重
走出保胎的4个误区
出现哪些情况确认是宫外孕
怀孕后禁用哪些化妆品
影响胎儿发育的药物
先兆流产该怎么保胎
怀孕前后与妇科炎症
哪些家用电器孕妇要躲着走
夏天坐月子有窍门
孕期的难言之隐有法治
怀孕早期养胎法
美容护肤,美体健身专题
·常用有效的敷脸美容法
·DIY蜂蜜美容八大秘方
·八个简单美容养颜秘方
·去黑眼圈美容三招
·自制眼膜美丽省钱大法
·借助橄榄油刷长你的睫毛
家常菜的做法专栏
·宝宝营养食谱大全
·最新家常菜的做法
·各地实用家常菜的做法
·家常菜鸡肉的做法
·家常菜鸭肉的做法
·家常菜羊肉牛肉的做法
·正宗红烧肉的做法
·常用家常菜的做法
·节日家常菜的做法推荐
走进海南网站内容精选
·搞笑娱乐幽默笑话等
·小人书连环画下载
·人体艺术写真人体摄影
·性感卡通动漫CG美女图
·海南旅游景点风光组图
·海南美食小吃总列表
·脑筋急转弯题目及答案
·经典名言名句手机短信
海南之最 | 海南热门 | 海南旅游 | 海南特产 | 海南文化 | 海南酒店 | 海南旅行社 | 海南网址 | 吉他弹唱 | 录音教程 | 生活常识 | 宝宝食谱 | 动漫CG | 最新选读
Copyright © 2011 Go2HN Inc. All Rights Reserved  走进海南GO2HN.COM 版权所有 | 免费发布广告 | 免费发布信息 | 帮助 | 网站手册 | 网站介绍