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沟通能力测试 - 你是否心平气和
 
1、你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣。
是的。
不太确定。
不是的。
2、你神经脆弱，稍有一点刺激你就会战栗起来。
时常如此。
有时如此。
从不如此。
3、早晨起来，你常常感到疲乏不堪。
是的。
不太确定。
不是的。
4、在最近的一两件事情上，你觉得自己是无辜受累的。
是的。
不太确定。
不是的。
5、你善于控制自己的面部表情。
是的。
不太确定。
不是的。
6、在某些心境下，你会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来。
是的。
不太确定。
不是的。
7、你很少用难堪的语言去刺伤别人的感情。
是的。
不太确定。
不是的。
8、在就寝时，你常常－－
不易入睡。
不太确定。
极易入睡。
9、有人侵扰你时，你－－
能不露声色。
不太确定，可能不露声色，也可能说给别人听，已泄己愤。
总要说给别人听，已泄己愤。
10、在和人争辩或险遭事故后，你常常感到震颤，筋疲力尽，而不能继续安心工作。
是的。
不太确定。
不是的。
11、你常常被一些无谓的小事所困扰。
是的。
不太确定。
不是的。
12、你宁愿住在嘈杂的闹市区，也不愿住在僻静的郊区。
是的。
不太确定。
不是的。
13、未经医生许可，你是从不乱吃药的。
是的。
不太确定。
不是的。
说明:

分数为 16 -- 26: 你时常被紧张情绪困扰 ，缺乏耐心 ，心神不定 ，过度兴奋 ；时常感觉疲乏 ， 又无法摆脱以求宁静 。在集体中 ，对人和是缺乏信念 。 每日生活战战兢兢 ，不能控制住自己 。 你可以认真分析以下导致心理紧张的原因 ， 如果是外来的 ， 要设法克服 ；如果是内在的 ， 就应 学会 “忙里偷闲 ”， 培养多方面的兴趣 ，使自己绷紧的弦放松下来 。

分数为 9-- 15 :你紧张度适中 ，利于完成自己的学习或工作任务 ，生活得充实 ； 偶有高度紧张 之感 ，可积极加以控制和调节 。
分数为 0-- 8 :你心平气和 ，通常知足常乐 ，能保持内心的平衡 。 但有时过分疏懒 ，缺乏进取 心 。你要提高自己的进取心 ，不能过分安于现状 。

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