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海南椰子 - 热带水果椰子的吃法和营养价值介绍《组图》

海南椰子树的生长 - 椰树四季花开花落,果实不断,一株树上同时有花朵、幼果、嫩果、老果,可谓“四世同堂”。椰子肉、汁都是嫩的比老的好吃,汁以喝当场采摘的鲜椰汁为美。椰子用途很广,椰肉可加工成多种食品,用以炖鸡,便成海南佳肴之一。 椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素,促进细胞再生长,可以饮用,甘甜解暑。

海南椰子:常绿乔木。树干挺直,高15-30m,单项树冠,整齐。叶羽状全裂,长4—6m,裂片多数,革质,线状披针形,长65—100cm, 宽3-4cm先端渐尖;叶柄粗壮,长超过1m。佛焰花序腋生,长1.5-2m,多分枝,雄花聚生于分枝上部,雌花散生于下部;雄花具萼片3,鳞片状,长3-4mm,花瓣3,革质,卵状长圆形,长1 -1.5cm;雄蕊6;雌花基部有小苞片数枚,萼片革质,圆形,宽约2.5cm,花瓣与萼片相似,但较小。坚果倒卵形或近球形,顶端微具三棱,长15-25cm,内果皮骨质,近基部有3个萌发孔,种子1粒;胚乳内有1富含液汁的空腔。
海南椰子树的生长
海南椰子的营养价值很高。我国的中医认为,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。
由此可以看出椰子是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子;如果您长期夜睡,爱吃煎炸食物,容易发脾气,口干舌燥的话,也要切记请勿多吃椰子。

海南东郊椰林。
海南东郊椰林
椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。

海南椰子的功能与主治:果肉汁:补虚,生津,利尿,杀虫。用于心脏病水肿,口干烦渴,姜片虫。 果壳:祛风,利湿,止痒。外用治体癣,脚癣。用法与用量:椰汁或椰肉适量;外用椰壳放炉上烧,用碗覆盖收集其蒸气,冷凝得馏油,加30%酒精混合后涂患处。

海南村庄边的椰子树
海南村庄边的椰子
海南椰子的吃法:
椰子吃起来的确不太方便。如果你买的是青椰子,喝完椰子水后敲开,拿汤匙刮里边的肉吃,透明的嫩嫩的。椰子那层厚厚的壳,要用大刀(劈柴刀或大菜刀),顺着椰子尖头的前边一刀一刀砍下来,见着椰子上面有三个小孔,有个肉裹着的小孔表面用刀刮一下,然后拿吸管一插就行了,那水你就尽情喝吧。如果是老椰子,你不想浪费椰肉,把椰子放在砧板上,拿刀背在椰子的硬壳上敲几下,裂开了,就用小刀起肉。
通常早上9点左右的椰子水最甜,下午的较淡还有点泛酸。

正在出售的成堆的海南椰子。
出售的成堆的海南椰子
海南椰子鸡汤的做法:
材料:新鲜椰子肉半个,鸡一只(选肥一点的),椰子水适量。制作:椰子肉切成小块,鸡斩件,不要斩得太小。先将鸡和椰子水一起熬一个钟头,再放入椰子肉,再熬一个半钟,加入少许盐调味既可。如果想椰子味浓点可多放些椰子,这个汤很清甜,很好喝!!
椰肉焖鸡块的做法:
原料:鸡一只(约1250克)、椰肉300克,葱头100克,杏仁5克。调料:食油75克,蒜瓣10克,香菜10克,辣椒10克,香菜籽粉、小茴香粉各5 克,椰汁、精盐各适量。
烹饪方法:将鸡洗净去头脚剁成方块,放入沸水煮至5成熟捞出控干,椰肉切丝;葱头 、蒜瓣洗净切片,辣椒去蒂籽与杏仁一起捣泥;备用。 把锅烧热后倒入食油,待油温5成热时,放入葱头片、蒜片、椰丝炒金黄色,盛入焖锅 ,放入鸡块,辣椒、杏仁泥、香菜籽粉,小茴香籽粉、椰汁拌匀煮沸后,改用温火焖至熟软 汤浓时,加精盐调好口味,撒上香菜末即可。

以上图片向我们展示了海南特产热带水果椰子的生长和椰子果图像。



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