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大米肉菜粥的做法大全,大米肉菜粥怎么做?家常菜大米肉菜粥做法详解
大米肉菜粥的做法大全,大米肉菜粥怎么做?家常菜大米肉菜粥做法详解

大米肉菜粥的做法大全:大米肉菜粥含有动植物蛋白质以及碳水化合物、脂肪、多种维生素。大米肉菜粥是最常见的婴儿食谱之一,宝宝吃肉末菜粥,不仅容易消化,还可预防便秘,宝宝也喜食。可供6月龄以上婴儿添加辅食选用。那么大米肉菜粥怎么做更适合宝宝吃呢?大米肉菜粥的做法有很多种,在这里介绍最常用的宝宝食谱大米肉菜粥的做法大全,详细的肉菜粥做法如下:

大米肉菜粥的做法1、白菜胡萝卜肉菜粥的做法

原料:大米50克,瘦猪肉末20克,小白菜15克(切碎),胡萝卜10克(切碎)。

白菜胡萝卜肉菜粥的做法步骤如下:

1、热锅放油,下肉末煸炒,同时放入适量花椒水,酱油,葱姜末及适量细盐 2、将白菜末,胡萝卜放入,炒好后盛出,放入煮好的米粥内,拌抣即可。

(适合1-2岁宝宝,可做早餐)

粥稠粘,肉末香,咸淡适口,适宜10个月的婴儿食用。

大米肉菜粥的做法2、青菜肉菜粥的做法

主料:大米或小米250克,肉末150克,青菜200克。
配料:植物油50克,酱油25克,精盐10克,葱,姜末少许,水2.5公斤。

青菜肉菜粥的做法步骤如下:

1)将米淘洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬成粥。
2)将绿叶蔬菜切碎,然后将油倒入锅内,下入肉末炒散,葱姜末、酱油炒匀,投入青菜炒几下,放入米粥内,加入精盐尝好味,同熬煮一下即成。

制作关键:熬粥不要放碱,以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。

夏季宝宝也会出现食欲降低的问题,所以应该让宝宝多吃一些易消化而营养又均衡的食物。鱼肉中含有丰富的蛋白质,而青菜则可以为宝宝提供维生素和矿物质。这款粥适合1岁以上的宝宝食用。

大米肉菜粥的做法3、鱼肉菜粥的做法

材料:大米200g,青鱼(草鱼)肉100g,嫩油菜叶20g,香葱末1茶匙(5g),生抽1茶匙(5ml),油1汤匙(15ml)

鱼肉菜肉的做法步骤如下:

1、大米淘洗干净,加入800ml凉水,大火煮开,转小火熬至黏稠待用。
2、鱼肉清洗干净,仔细去除鱼肉中的小刺,剁成鱼末待用。嫩油菜叶清洗干净,切成碎末。
3、炒锅内倒入油,大火烧至七成热,放入剁好的鱼末炒散,加入香葱末、青菜末,调入生抽拌炒均匀至熟。
4、将炒好的鱼肉青菜末倒入米粥中,继续熬煮5分钟即可。

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