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什么是手淫?手淫的危害影响及如何戒手淫防治手淫
什么是手淫?手淫的危害影响及如何戒手淫

  什么是手淫?

  手淫又叫自慰,从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器,使心理上得到满足,达到自慰的一种现象。从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为,男女老幼不同年龄皆有。但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象,国内一组资料提示86%有手淫史,发生手淫的年龄多数从12--16岁开始,平均年龄14岁,与开始有遗精的年龄吻合。手淫在我国是一种隐私,绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。

  手淫的危害及影响有哪些?手淫是好是坏呢?

  多少年来,手淫到底有害,无害,还是有益,一直争论不休,尤其近10年来,手淫为男性普遍关心的问题,出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如“手淫是没有危害的,是性成熟过程中的正常现象,是一种正常的普遍的自慰性性行为”,但有人认为“手淫可以不射精,并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法,等于加强生殖器的锻炼”,真是众说纷纭。

  手淫绝对不是一种罪恶的行为,以往认为手淫有害论的观点,现在已经逐渐地被淡化了,但主流文化的偏见仍然认为,手淫仅是性交的补充。实际情况是,手淫具有独立性行为的价值,是标准的性行为方式之一,可以获得与性交具有同样的生理反应。

  适度的手淫不会对身体造成任何伤害,善加利用还可以弥补人们不能进行夫妻性生活的缺憾,例如未婚青年、夫妻分居、离异丧偶者、性病患者、残疾人、配偶患病不能过性生活者,有利于焕发出更大的工作热情和精力。

  手淫还可以用来采集精液标本以供临床检查,健康男性也可以通过自慰捐献自己的精液。手淫不会传染任何性病,也不会涉及他人,或卷入出轨的性行为与感情纠葛,更不会导致性攻击甚至性犯罪的发生,并避免了因性问题而引起的道德问题和社会问题。所以,手淫本身无害,一定要顺其自然,不要有心理压力,以免事后产生内疚、自责等情绪,并容易因对自慰误解导致的恐惧,而出现许多“想象出来的”疾病,或者将自身的疾病与手淫牵强附会地联系在一起。

  手淫偶尔也可以给人们带来一些小危害,主要包括极少数男人难以顺利完成由自慰到夫妻性交的过渡、难以控制自己对手淫的向往、担心手淫会遭致疾病而损害健康、或担心手淫行为暴光后的尴尬等等。

  手淫的方式及表现有哪些?

  手淫行为主要都集中在各种方式对性器官的直接或间接刺激,最终达到高潮(射精)的过程,主要包括直接用手来操作的自慰(手淫),或者采用器械来助“性”。无论男性手淫还是女性手淫,手淫的方式都是以对生殖器官的直接刺激而达到高潮和性满足。

  男人的自慰行为往往比较单纯,几乎都是围绕阴茎进行的,例如有人靠两个大腿夹、压、摩擦阴茎而完成手淫;有人靠俯卧体位的阴茎与被褥的摩擦而射精等。但是,最常用、最直接的自慰方式是握住自己的阴茎,并给予一定强度的摩擦,或者上下地抽动,以达到射精并获得自我满足的性快感,也就是通常所说的手淫。

  女人的手淫方式则比较复杂,除了围绕阴道刺激展开的自慰行为外,还包括对外阴(大小阴唇、阴蒂)、乳房等部位的刺激。男女的各种手淫方式都是人们在实践中不断摸索总结出来的,只要不妨碍到别人,你可以寻找和摸索各种不同的手淫方式,但要以自己不会受到手淫伤害为前提。有些协助手淫的方式是安全有效的,而有些手淫方式却存在着潜在的隐患,可能造成生殖器官的损伤,并容易诱发感染,应该禁绝。

  手淫对生育会产生什么样的影响?

  手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的,对身心健康无大影响。若经常手淫,对生理和心理等各方面,都会产生不良影响。其实,手淫对身体的危害并不在于精液的损耗,而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。 青少年手淫之后,往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态,并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。 长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育。至于手淫能否引起阳痿,目前资料尚不能说明二者的关系。

  因此,那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人,应消除心理上的内疚和焦虑,从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法。

  如何戒手淫?如何防治手淫?

  手淫过度就需要想办法戒手淫,或尽早防治手淫的上瘾。如何戒手淫及防治手淫关键在于以下几点:

  1、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

  注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  2、养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

  鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。

  有些青年遗精或手淫太频繁,1--2天一次或者一天数次,甚至午睡时也发生遗精,由此造成头晕、乏力、腰酸、耳鸣、心悸、气短、面色苍白、精神不振等全身不适,更有甚者失眠、记忆力下降,上课思想集中不了,精神恍惚。这就应引起重视了,首先是进行自我调控,平衡自己的心态,除学习健康的性知识外,精神要放松,转移注意力使大脑的性兴奋减缓,自觉不看淫秽书刊及影视作品中的性刺激镜头,建立正常的作息制度,积极参加各种文体活动,学习文化知识。

  3、要节制手淫、戒手淫。

  青年手淫过度也易引起遗精。虽说手淫无害,但有个“度”的问题,过度手淫,尤其手淫成“癖”时对人身体健康十分有害,它使同学无心学习,性格孤僻,对班集体活动缺乏兴趣,和同学交往冷漠,内心十分空虚。

  所以要正确科学地对待遗精和手淫,中学朋友们,希望你们按照我国著名的泌尿外科专家吴阶平教授所说的那样:“不以好奇去开始,不以发生而懊恼,已成习惯要有克服的决心,克服之后就不再担心。”将青春的充渍精力抽入增长知识的金色时光中去!



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