走进海南
海南旅游 海南特产 海南商业 海南农业 海南工业 海南教育 海南城市 网站地图
海南旅游 海南特产 海南商业 海南农业 海南工业 海南教育 海南城市 网站地图
海口 | 三亚 | 琼海 | 儋州 | 文昌 | 东方 | 五指山 | 万宁 | 白沙 | 博鳌 | 定安 | 洋浦 | 屯昌 | 澄迈 | 临高 | 陵水 | 琼中 | 保亭 | 乐东 | 昌江 | 南沙群岛 | 海南黄页
海南特色 | 家常菜菜谱 | 吉他六线谱 | 吉他教程 | 连环画 | 美女 | 图库 | 手机短信 | 美容健康 | 母婴 | 周公解梦 | 美酒花茶 | 测试题 | 搞笑 | 情感 | 急转弯 | 软件下载
家常菜菜谱精选 美容健康养生精选
吉他六线谱精选 本站原创内容精选
当前位置:走进海南 -> 网络文章精选 -> 健康保健知识大全 1 2 3 4 5 6 7 8 9
口腔保健及口腔护理常识,走出六大误区做好口腔卫生保健
走出六大误区做好口腔卫生保健及口腔护理

  口腔保健及口腔护理误区1、人人都爱去洗牙

  牙结石是造成牙周病的主要因素,而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。

  清华大学第一附属医院口腔科金明指出,经研究1克牙结石中含有大约1百亿个细菌微生物,在牙周病的预防和治疗中清洁牙周的牙结石等则是首选方案之一。不过,金明强调,洗牙并非人人必需。根据临床观察,由于每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同,口腔健康状况也存在着明显的差异。

  即便同一个人,牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。金明举例,临床上经常见到有的人几年不洗牙,牙周很干净,有的人刚刚洗牙半年左右,牙周就又有大量结石软垢沉积,所以说并不是所有人都必须要在固定的时间周期内洗牙,即所谓的“定期洗牙”。

  不过,金明强调,定期到有资质的正规口腔医疗机构进行牙齿健康检查还是非常必要的,由口腔专业医生根据牙周健康状况来决定是否有必要进行洗牙,同时还能早期发现是否有没有症状的蛀牙,进行早期治疗。因此,提倡定期进行口腔检查,而不要单纯强调“定期洗牙”,以避免把口腔健康保健的概念引入误区。

  口腔保健及口腔护理误区2、能不拔牙坚决不拔

  金明指出,牙齿出现问题,尽早尽可能的治疗和保留牙齿是基本原则,但是,有些人在牙周病呈进行性破坏达到拔牙适应证的情况下,仍坚持保留牙齿是不利于牙周口腔健康的,尽早拔牙反而有利于口腔健康的恢复。

  金明指出,有的牙周病患者牙周袋比较深,特别是糖尿病人,在经过多次牙周治疗,仍然不能控制牙周症状,出现明显松动时,建议尽早拔除符合拔牙适应证的牙齿,避免牙周袋进一步加深,牙槽脊(即通常所说的“牙床子”)出现严重吸收,这种情况下牙周袋内不易清洁,造成的炎症很容易形成恶性循环,促使牙槽脊大量吸收,牙槽脊高度会越来越低,将来会影响到总义齿(就是常说的“全口假牙”)的固位效果。

  金明提醒有上述问题的患者,出现问题牙齿符合拔牙适应证时就要尽早拔牙,如果该拔的牙不拔也会造成口腔病灶,该拔的牙不拔不仅使口腔卫生恶化还会引发其他疾病,如除呼吸道以及胃肠道疾病外国外研究还发现心脏病与牙周病具有相关性,所以拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。

  口腔保健及口腔护理误区3、漱口水代替刷牙

  口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。金明指出,现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔,其实单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣,而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉,因此千万不能用漱口水代替刷牙。

  有些人认为使用口腔清洁漱口水就能使口腔清洁了,其实漱口水虽然具有抑菌杀菌功能,但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水,那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了,残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。研究证明,一个细菌每3小时就可以繁殖一代。

  此外,有些漱口水里含有的药物成分比牙膏里的药物成分还要高,常用漱口水可能导致口腔菌群失调,从而引发更多口腔疾病的发生。另外,有些漱口水可以使牙齿、舌苔着色,甚至可以引起可恢复性味觉消失。

  因此,金明建议,牙周病人应在口腔专业医生指导下有针对性地使用治疗性漱口水。此外,保健性漱口水也不要长期使用,在每次使用漱口水后要用清水再漱口,避免药物残留。

  口腔保健及口腔护理误区4、常用药物牙膏效果佳

  如今市场上有很多价格不菲的药物牙膏,称添加了药物成分可以起到预防口腔疾病的作用,因此很多人认为长期使用这些牙膏可以起到预防保健的作用。

  金明指出,尽管药物牙膏里的药物成分低于漱口水,但长期使用,同样会造成菌群失调。此外,含钙的牙膏也未必好,过度使用含钙牙膏还可能增加口腔中钙离子的浓度,唾液中的钙镁离子浓度增高是促成牙结石生成的主要要素之一。

  此外在牙膏的选择上,医生建议人们尽量选择小管牙膏,而且即使是一家人最好也分开用牙膏。牙根面比较敏感的人可以选择脱敏牙膏。为了减少牙膏中含有的钙、氟剂以及摩擦剂中的化学成分对人的影响,刷牙后一定要用清水仔细漱口。而含盐牙膏高血压患者要慎用。

  金明强调,如果牙病尚未形成,作为预防,抑或牙病已经治愈为了防止日后复发,在这两种情况下可应用药物牙膏。在加强口腔的清洁卫生、减轻炎症、安抚口腔黏膜组织等方面,药物牙膏还是能起到一定作用的。但如果牙病已引起了组织的器质性改变,如龋洞、牙髓炎已形成,或由于牙石的刺激,已造成龈缘组织红肿、充血、糜烂,形成了牙周炎,这时如果不治牙周炎而单纯求助于药物牙膏,是对不了症的。

口腔保健及口腔护理常识大全

  口腔保健及口腔护理误区5、牙线会加大牙缝

  牙线的使用日益普遍,不过很多人担心牙线会和牙签一样,使用久了会加大牙缝。金明指出,牙线线形为扁形,厚度很薄,不会增宽牙缝。在牙线应用越来越普遍的国家,龋齿和牙周炎的发病率是相应呈下降趋势的。

  金明建议,刷牙和使用牙线不能相互替代,而是互相补充的。因此每天餐后最好拿出1分钟时间来使用牙线来清除牙缝。而正确使用牙签也不会导致牙缝变大,如果牙周炎已经造成牙缝变大,是可以选择型号适当的牙签清洁菌斑的。如患有牙周病而引致牙龈萎缩,牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙,这种情况下可选择使用牙缝刷代替牙线。

  此外,牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成,口腔科专用线一般涂有蜡,有些还涂有芳香剂和氟化物。不过,牙线不宜太粗或太细,用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。使用牙线后要漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

  口腔保健及口腔护理误区6、刮舌苔有益健康

  有人认为口腔内很多细菌残留在舌苔上不利口腔健康,因此市面上一些刮舌苔的产品也越来越多。

  金明指出,舌苔是不可以随便刮的,并不是每个人都需要在刷牙时清洁舌苔,只是一小部分人舌苔变厚发腻,细菌等微生物容易残留,容易造成口腔异味的人应该刷舌苔,而其他人只要好好刷牙、漱口就可以了。

  此外,舌诊是中医诊断的重要依据,就诊前刮舌会影响中医诊断病情。经常用力刮舌苔,还会刺激味蕾,损伤舌乳头,造成舌背部麻木,味觉减退、食欲下降,进而影响身体健康。如果有必要刷舌苔的话,可以用刷毛刷或刮舌板清洗舌面,但一定不能太用力。也可以用盐水和漱口水漱口,或是使用冲牙器来冲洗舌背。切记不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔。

  口腔保健及口腔护理十大常识如下:
  
   口腔保健及口腔护理常识1、养成良好的饮食习惯
  
   要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
  
   口腔保健及口腔护理常识2、建立良好的口腔卫生习惯
  
   要时刻保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙,定期更换牙刷,使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
  
口腔保健及口腔护理常识大全

   口腔保健及口腔护理常识3、正确的刷牙角度和动作
  
   将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。必要时使用牙线清理牙垢残留物体。
  
   口腔保健及口腔护理常识4、刷牙齿的内侧
  
   刷牙齿的内侧时,仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙齿的外侧,不重视牙齿内侧的清洁。牙齿的内侧清洁也是相当重要,清洁牙齿,是口腔保健的首要。
  
   口腔保健及口腔护理常识5、注意后面牙齿
  
   口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。
  
   口腔保健及口腔护理常识6、刷牙齿的咀嚼面
  
   用适当的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
  
   口腔保健及口腔护理常识7、选用保健牙刷和含氟牙膏
  
   用保健牙刷刷能有效地清洁口腔,而又不损伤牙齿和牙龈,保健牙刷的刷毛柔软有弹性,刷面平坦,刷头不大,刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋作用。
  
   口腔保健及口腔护理常识8、定期口腔检查
  
   定期口腔检查,口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助,以保证你的牙齿和牙龈健康美观。有很多全身性疾病的早期在口腔有表现,如铅中毒在牙龈的唇颊舌侧的边缘上,有宽一毫米左右的灰蓝色线条;麻疹的早期在口腔粘膜上出现科勃立克氏点等。常常可通过口腔健康检查,而发现全身性疾病。定期检查可以在医生的帮助下了解自己的口腔健康程度,进行保健咨询,获得更多的口腔保健知识,学会正确而有效的自我口腔保健方法。
  
   口腔保健及口腔护理常识9、要学会用牙线和牙缝刷
  
   牙线一般分为含蜡和不含蜡两种,牙线和牙缝刷在饭后使用,应在牙医的指导下正确操作,牙缝刷适用于齿缝大的人,牙线的选购以柔软有弹性为好。
  
   口腔保健及口腔护理常识10、关于漱口药水
  
   漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处,但对牙石、牙周骨破损、牙石的患者则没有什么作用,我们的建议是不要长期使用漱口药水。



经典健康养生图文内容推荐:
·冬虫夏草的功效与作用真有那么神奇吗?
·抑郁症的自我治疗方法,千万不要把抑郁症当精神病治疗
·大蒜发芽能吃吗?大蒜的功效与作用及大蒜的吃法介绍
·肛门痒是怎么回事?肛门瘙痒病因多别忽视肛门健康
·多喝水有什么好处?医生总叫你多喝水的好处真相揭秘
·男人阴茎生理健康标准有哪些?如何保护阴茎及私处健康?
·急性乳腺炎的症状及乳腺炎的七大防治方法
·冰毒的危害有哪些?冰毒的危害太大,千万别尝试
·活熊取胆太残忍变态,熊胆的作用及功效真的靠谱吗?
·什么是马兜铃酸?吃含有马兜铃酸的中药制剂有害吗?
·吸烟是肺部第一杀手,如何防止肺部第二杀手氡辐射?
·方便面是垃圾食品吗?吃方便面的危害有哪些?

分享到:
内容来源:网友上传
精彩栏目推荐:图说海南 -> 美女图片 -> 花茶文化 -> 生活情感
走进海南网站内容精选
·搞笑娱乐热文——让你笑开怀
·周公解梦-原版周公解梦大全
·海南最美的五个旅游景点
·人体艺术写真人体摄影欣赏
·连环画收藏,连环画知识文章
·海南旅游景点风光组图欣赏
·海南特色美食排行榜-风味美食特色小吃
·走进海南吉他谱教程大全
·手工DIY纸艺教程 ·手工布艺教程大全
美容护肤,美体健身专题
·美白护肤最有效方法推荐
·精油的作用及用法推荐
·最有效的减肥方法推荐
·如何瘦腿?瘦腿秘籍大全
·如何去黑眼圈?去黑眼圈方法推荐
·在家做美容,自制面膜大全
·如何养生?长寿的养生秘诀
·天然丰胸有何妙招?最放心的丰胸方法秘籍
·如何保养身体?保养方式大全
·如何瘦腰?怎样瘦腰最快最有效?
家常菜的做法专栏
·家常菜鸡肉的做法  ·家常面的做法
·家常菜土豆的做法  ·家常菜山药的做法
·家常菜排骨的做法  ·家常菜牛肉的做法
·家常菜白菜的做法  ·家常菜海鲜的做法
·家常菜豆腐的做法  ·家常菜腊肉的做法
·家常菜鸭肉的做法  ·家常菜皮蛋的做法
·家常菜虾的做法  ·家常菜萝卜的做法
·家常菜茄子的做法  ·家常菜鸡翅的做法
·家常菜蛋的做法  ·花样豆浆的做法
·家常菜鱼肉的做法  ·家常菜羊肉的做法
·家常菜豆的做法  ·果汁饮品的做法
·家常菜猪肉的做法  ·美味粥的做法
·家常菜菌类的做法   ·美味点心的做法
·甜品的做法  ·家常主食的做法
·家常炖汤的做法  ·家常凉拌菜的做法
相关母婴知识文章
·孕前准备优生优育  ·宝宝幼儿园生活学习
·孕期健康注意事项  ·宝宝运动与游戏娱乐
·分娩准备产期护理  ·宝宝生病求医问药
·孕期饮食孕妇食谱  ·宝宝日常饮食营养
·新生儿护理及保健  ·儿童保健日常护理
·0~1岁宝宝护理教育  ·宝宝食谱菜谱粥谱
·1~3岁宝宝护理教育  ·孕妇孕期保健调理
·3~6岁宝宝护理教育  ·产后恢复产后美体
·宝宝智力开发培养  ·坐月子生活注意事项
·家庭教育育儿经验  ·产后饮食催乳食谱
海南之最 | 海南热门 | 海南旅游 | 海南特产 | 海南文化 | 海南酒店 | 海南旅行社 | 海南网址 | 吉他弹唱 | 录音教程 | 生活常识 | 宝宝食谱 | 动漫CG | 最新选读
Copyright © 2011 Go2HN Inc. All Rights Reserved  走进海南GO2HN.COM 版权所有 | 免费发布广告 | 免费发布信息 | 帮助 | 网站手册 | 网站介绍