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性生活的好处和坏处,夫妻生活和谐必读
性生活的好处和坏处

  性生活的10大好处:

  一﹑性爱可摧毁压力,舒缓紧张:

  在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

  二﹑性生活可以帮助你入睡:

  夫妻过性生活时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

  三﹑性生活可以保持青春:

  英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。

  性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。

  四﹑性生活可以提高自信心:

  你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。

  五﹑性生活能够改变你的外观:

  性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。

  六﹑性生活使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:

  当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。

  七﹑性生活可舒缓经痛:

  做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

  八﹑性生活可以帮助延寿:

  有证据显示婚姻美满夫妻性生活和谐的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。

  九﹑性生活对心和血液循环系统有裨益:

  性生活可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。

  十﹑性生活燃烧卡路里,有助保持苗条:

  据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在性爱过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。

夫妻生活和谐必读

  过度性生活的坏处:

  据《健康生活报》报道,多次性生活,是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上的性生活。多次性生活对健康是不利的。

  1、对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗。久之,必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。

  2、由于性冲动的连续与多次发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累反而会引起性功能衰竭,造成性功能的“未老先衰”。

  3、男子经常多次性生活,会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。

  4、男子性生活后有一个不应期,即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期,也就容易引起性功能衰退。

  5、男子经常多次性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,造成会阴部不适、腰酸背痛,还会出现血精。女子经常多次性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。

  6、不论男女,多次性生活时,性满足程度肯定比前一次差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终可能导致心因性的性功能障碍。

  性生活对身体健康的好处可以举出下列方面:

  ① 、关于性生活与心脏:专家认为性欲不能满足,是心脏病的诱发因素之一。在一次对100名接受治疗的心脏病妇女的研究中发现,其中65名的性欲在住院前得不到满足。在另一次对131名男子心脏病患者的研究中发现,其中2/3在发病前存在着严重的性生活问题。

  ②、 性生活可以增强免疫系统:在一份对乳腺癌患者的研究中,专家发现性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞(即免疫功能中起主要作用的白细胞),而且她们活得长久。

  ③ 、性生活可以治疗女性经前期综合征:在经期前5天至7天,流到骨盆的血液增加,从而引起肿胀和腹痛,在性高潮时,感情极端兴奋,肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出,使骨盆组织得以松弛。

  ④ 、性生活可以治疗疼痛:性高潮是一种天然止痛剂,兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。性高潮时所谓活的内啡肽到达全身感受器官后,产生类似吗啡的作用,所以它能缓解多种伤痛。性爱也是一种镇静剂,它能抚慰躯体,消除失眠。性生活愈美满,就愈容易入睡。

  ⑤ 、性生活对精神健康最有益:美满的性生活能产生良好的精神状态。旧金山一研究所曾对37500名成年人的性生活做了分析研究,发现性生活美满的人少有忧虑、暴力观念和敌对情绪。这种美满的感情会互相扩展到配偶之间,并融入夫妇的关系中。温柔的性生活可帮助人显示出最佳心平气和状态。

  ⑥ 、性生活可以减缓衰老。女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

  ⑦、 有规律的性生活可以让男性更强壮健康,适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。

  ⑧、 性生活有助于保护头脑年轻。根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

  ⑨ 、性生活有利于消除失眠。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

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