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快速瘦腿的方法 - 懒人瘦腿方法,让大象腿变小鸟腿的方法

最近在一个网站看到一个很有效的快速瘦腿方法,我自己也在进行中!!感觉非常不错!便拿来和大家一起分享这个快速瘦腿的方法:懒人瘦腿方法,让大象腿变小鸟腿的方法!

一个暑假~~大象腿变小鸟腿 - 快速瘦腿的方法

小鸟腿变大象腿了~~呜呜~~~ 怎么办~~同桌是超级小鸟腿,跟我坐在一起,更显得大象大象大象再大象腿了~~~脸孔对得起人,身材怎么就这么对不起人了(而且是上身瘦,下身胖那型的)郁闷~~~我要减肥减肥,拒绝粮食,运动,吃减肥药!!!!不可能,太懒了也不敢吃减肥药也不想不吃动心,太谗了即使是运动,大腿也只会变成结实的肌肉。根本就是瘦不下来。 我要努力。终于~~~嘿嘿~~~发明了一个懒人的快速瘦腿的方法!!!

吼吼~~洗澡是每天都要做的事哦,所以嘿嘿~~MM们就不必腾出时间去减肥了!!首先~~~~嘿嘿~~~西西~~~哈哈~~~洗澡,别扁我,不然不接着说!!

恩恩~~洗沐浴露的时候...把腿上涂满泡沫..还要找个合适的地方----浴室里有没有和腰差不多高的东西呢,比如说洗脸台!!!恩,把一只脚抬上去,恩,尽量..努力..或者不费吹灰之力~~双手抱着大腿来回搓着,可以搓50下试试,然后换腿~~~同上。

坚持本快速瘦腿的方法两个月,你会发现你的腿会跟原来差很多哦.

注意了,原本肉肉很软不结实的MM见效会快点哦! 吼~~~这是我的经验谈!!!我现在可是百分百的小鸟腿哦

继续继续~~~~如果想全身减肥的MM----其实没有必要去绝食或吃减肥药,那样很伤身体的!!!!大家都应该听到只要淀粉和蛋白质不要结合,那就不会容易产生脂肪了!!所以呢,我在之前可是光吃肉和菜没有吃白米饭的!!!!!!呵呵..其实喜欢吃饭的MM也可以啦。只要注意两者不要同时吃就好了!!!(有吃肉的话也不怕MM会小了) 拒绝吃药。
注:沐浴露随便哪个牌子都好,因为那是起到减少摩擦的作用.

还有MM不是一开始就要搓一百下,可以根据你的能耐。一开始可以少一点,熟练了就慢慢增多!!!

还有还有,就是你如果想瘦小腿的话,也可以按照上面的方法搓小腿,以免把大腿搓成功后比小腿还瘦(我好象曾经有过)不好意思了!!!

还有还有,据我观察(偷窥)在我们膝盖周围也有肉肉哦,但是有的MM膝盖骨好象很小,我有个朋友的就是膝盖骨很小。大腿比我胖,但是因为膝盖骨小,所以整条腿显得比我瘦多了....呵呵~~~所以我们可以先把膝盖周围的肉肉搓掉。先弄一点障眼法,让我们的腿看起来不那么胖。再慢慢撮我们的腿!!! 大家加油了!!!!

更新更新:很多MM反映说,很多原因不方便洗澡时候搓....竟然这样,将计就计...只好花点小钱,买罐润肤露吧(随便你喜欢的润肤露都可以)。夏天擦润肤露可能会很不舒服吧,所以呢,噔噔噔噔~~~~~~~我们在洗澡前,把润肤露涂在腿上搓吧,然后洗澡时顺便洗掉就好了,同样,润肤露也是起到润滑的作用,如果不用直接搓的话,腿会发热也会很疼的!!!!!用润肤露搓脚或洗前或洗后,任君选择!!! 谢谢大家欣赏!!!

更新更新:再说详细一点....就是把一条腿抬起来,一条腿直立在地上,抬起来的那条腿横架在台上,把沐浴露涂在腿上,双手环抱着大腿,稍微用点力度,由大腿往膝盖,再从膝盖再往大腿,上下搓。

用在小腿上的方法也是一样的!!!JJMM也可以试试用在腰上可以吗,但是用在腰上的我就没有试过!!!!!!!

好贴不能沉......(一定会管用的!!!!!!!!!!!!)

PS:小编正在用这个快速瘦腿的方法,按摩用的是特级初榨橄榄油,效果真的不错,至少皮肤好滑。推荐此方给所有爱美又懒的姐妹们。嘿嘿~~



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