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吃什么治疗黑眼圈?通过食疗去除黑眼圈的治疗方法
吃什么治疗黑眼圈?通过食疗去除黑眼圈的治疗方法

  通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言!这时熬一锅粥,煲一锅汤,会让你把黑眼圈吃掉!想要彻底去除黑眼圈,就应该从其成因着手。据了解,黑眼圈大致可分为两种,一种是血管型黑眼圈,是由于眼眶周围的皮肤特别薄,而皮下的组织又少,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈,是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。形成上述两种黑眼圈的成因很多,除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外,吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外,过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼,使血液循环不良等日常生活上的其他因素,也会使人不知不觉产生黑眼圈。而要将黑眼圈扼杀在萌芽状态之中,除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外,均衡合理的饮食也是有效良方,适当的食疗可起到事半功倍之效。以下介绍八种通过食疗治疗黑眼圈的方法,让你轻松轻松去除黑眼圈:

  食疗去除黑眼圈的治疗方法1、苹果生鱼汤

  【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  【苹果生鱼汤的功效与作用】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  食疗去除黑眼圈的治疗方法2、枸杞猪肝汤

  【组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  【枸杞猪肝汤的制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  【枸杞猪肝汤的功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  食疗去除黑眼圈的治疗方法3、洋参猪血豆芽汤

  【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

  【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。

  此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

  食疗去除黑眼圈的治疗方法4、当归鸡汤粥

  【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

八种通过食疗治疗黑眼圈的方法

  食疗去除黑眼圈的治疗方法5、冬虫保眼汤
  
   冬虫保眼汤所需材料:冬虫夏草二钱、西洋参三钱、枸杞五钱、谷精子二钱、川芎五分、红枣五粒(去仔)生鲍鱼二粒(约二两)、鸡胸骨一付, 米酒、盐少许
  
   冬虫保眼汤的做法:鸡胸骨洗净烫过和上述药材(枸杞、红枣除外)置锅内,加水五杯,烧开後改以小火熬约40分钟後过滤取汤汁备用(约剩二杯)。生鲍鱼刷洗乾净切成薄片放入小瓦锅内,倒入上述汤汁,放入枸杞和红枣。 瓦锅加盖入电锅以一杯水蒸熟後加入米酒、盐即可。
  
   冬虫保眼汤的功效与作用:能滋补肝肾,明目养身或视力的保健,具有很好的治疗黑眼圈的功效。
  
   食疗去除黑眼圈的治疗方法6、白木耳猪肝汤
  
   白木耳猪肝汤所需材料:银耳30克,猪肝300克,生姜2片,红枣1枚,盐少许。
  
   白木耳猪肝汤的做法:银耳用清水浸透发大,洗干净;用清水洗干净猪肝、姜、红枣,猪肝切片,生姜剥去姜皮,切片,红枣去核;瓦煲加入适量清水,用猛火煲至水滚,然后放入白木耳、生姜和红枣,继续用中火煲1小时左右,再加入猪肝,待猪肝熟透,即可加盐调味食用。
  
   白木耳猪肝汤的功效与作用:补血气、化瘀,经常食用银耳猪肝汤,可以预防黑眼圈的发生,眼睛周围出现黑晕,黄褐斑,黑眼圈等均可得到较好治疗。
  
   食疗去除黑眼圈的治疗方法7、桂圆莲子粥
  
   桂圆莲子粥所需材料:龙眼肉30克,莲子肉60克,糯米适量,陈皮30克,盐少许。
  
   桂圆莲子粥的做法:将龙眼肉、莲子肉、糯米、陈皮分别用清水淘洗干净,莲子肉去心,保留红棕色表皮;全部材料一齐放入煲内,加适量清水,用猛火煮至水滚,然后改用中火继续煮至糯米开花成稀粥,加盐调味。
  
   桂圆莲子粥的功效与作用:养血补虚,预防及治疗黑眼圈,补益身体,预防黑眼圈症状的发生。
  
   食疗去除黑眼圈的治疗方法8、苹果红枣鲫鱼汤
  
   苹果红枣鲫鱼汤所需材料:苹果1个、草鱼100克或鲫鱼一条、瘦肉150克、红枣10克、葱姜少许。
  
   苹果红枣鲫鱼汤的做法:苹果去核去皮切成瓣,为防止苹果“生锈”可以用清水泡上。草鱼可以切成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片备用。烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄后取出,再加入瘦肉片和红枣翻炒。注入冷水,用大火炖,待炖汤稍白,加入苹果瓣,用小火炖20分钟即可。最后放盐、料酒和胡椒粉,就可以出锅了。
  
   苹果红枣鲫鱼汤的功效:补心养气、补肾益肝,对体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显改善作用。



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