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精油开背的好处 - 什么是开背?如何利用精油开背改善身体亚健康
什么是精油开背?精油开背的好处有哪些?

(精油开背需要很好的开背按摩手法及适合自身皮肤吸收的精油配合为佳)

什么是开背?开背是中医传统疗法,也称经络排毒开背术在一些美容健身中被广泛运用,该方法使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油,配合独特开背手法,进行松筋开背按摩,以促进血液循环,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实肌肤,改善睡眠的功效。

什么是精油开背?精油开背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络按摩,配合使用美体芳香精油,能舒经活络,畅通血脉,促进血液循环,活络筋骨,安抚调节情绪,舒解压力,消除疲劳,帮助睡眠,紧实皮肤,恢复弹性。精油开背的中医原理是:督脉者,起于下极之输,并于脊里上至风府,入属于脑。背部的经脉主要有督脉,足太阳膀胱经,刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血,调节脑细胞及内分泌系统,缓解背项强痛、腰痛、疲劳等。再加上经特殊处理过的荞麦,附于相应部位从而达到除湿驱寒,改善睡眠的作用。

中医认为背部决定健康,背部被誉为健康的晴雨表,人体背部属阳,有一条从上到下沿脊柱纵向贯穿于背部的督脉,这条经脉总督人体全部属阳的经脉。背部人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。

背部的保健方法很多,经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,促使背部免疫细胞活化,安心安神。近年来精油背部按摩也叫精油开背已经逐渐流行,也是背部保健的一种方法,通过精油开背按摩可以达到促进血液循环,紧实肌肤,改善睡眠,舒缓精神压力,消除疲劳的功效,还可以美容养颜。

精油开背的好处有哪些?通过精油开背能深层渗透皮肤,疏通精络,减压,放松,更能起到理疗作用,正所谓“痛都不通,通都不痛”,脊椎更是人体的反射区,人体的五脏六腑都能反映在上面的特点。

精油开背适宜人群有哪些?精油开背按摩最适合那些肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

精油开背的手法有哪些?使用中医传统推拿手法疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常,而直接加强五脏六腑的背部,腰臀部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。精油开背能马上消除疲劳,改善亚健康状态。

精油开背常用按摩手法图片教程如下:

精油开背的按摩手法图片教程

1、精油开背按摩首先是上油,分三步。
2、两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)
3、手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。
4、大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。
5、手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。
6、手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。
7、单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。
8、按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出。
9、双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。
10、双手搓热,包腰至肚脐弹起。
11、双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复)
12、将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。
13、双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。
14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂。
15、精油开背按摩结束后,不要立即起身就走,而是要平躺放松一段时间,让精油完全吸收为好。

精油开背治疗病症

1、感冒,中署,失眠头痛;
2、肠胃不适,食欲不良,长期便秘;
3、经期疼痛,月经不调,内分泌不正常,肾功能不佳;
4、肩颈酸痛,落枕,腰脊扭伤;
5、心肺功能不佳,改善呼吸道感染,稳定心律;
6、改善因体内毒素造成的各类皮肤症状。

常用于精油开背的按摩用精油如下:

1、熏衣草精油:有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象,并能帮助愈合疤痕、放松精神,带来宁静的感受,适用于各种肌肤。

2、玫瑰精油:具滋润保湿效果,也能镇静、舒缓神经,有花植精油之后的美称,适用于干燥和敏感肌肤。

3、檀香木精油:能保湿滋润肌肤,安定放松心情,适用于中干性肌肤。

4、甘菊精油:具修护作用,对安定肌肤也有很大的功效,能带来平静、放松的感觉,适用于中干性肌肤。

5、佛手柑精油:有助于提振精神,复苏身体活力,适用于瑕疵和油性肌肤。

6、迷迭香精油:能清洁皮肤、消炎杀菌,及促进血液循环,也能帮助集中精神,适用于油性肌肤。

7、茶树精油:具有收敛、抑菌效果,清新的香味能提振精神,舒缓疲劳和解除肌肉压力,适用于油性肌肤。

8、薄荷精油:可清凉镇定肌肤、提神醒脑,也能有效改善头皮屑、出油等状况,适用于油性肌肤,不适用于敏感肌肤。



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