如何使用和选择精油

一、精油其实和所谓汉方一样，只不过一中一西，其功效应是重内调多过外部的速效，所以对待精油的态度要宽容一些。

二、由于精油种类较多，功效不同，所以在学习使用前一定要由浅入深，多看书多看看有关的精油网页或论坛，而不要急于马上买产品来尝试。

三、要用就用高品质的精油，今天逛街的时候还顺便看了一下，我所知道的深圳的精油有安芙兰、BODYSHOP、汇美舍，安芙兰我买过它家的薰衣草，按照网上所教的鉴别方法，滴在卫生纸后大概十二个小时，发现其上留有油渍，最重要的是之后再闻发现纸上有一种很难闻的油味（有点象放久了的那种所谓哈濑味）这就是它有添加其他成份的证明，说明它家并不是100%的纯植物精油。至于汇美舍，则是因为它家的东西都太过好闻，这也是JM们要注意的一点，其实真正纯正的精油有很多的气味并不算是好闻，甚至有点刺鼻，所以如果你闻到一家所有精油都特别芳香，那就要注意了，这里边可能添加的是廉价的香精。

四、这里就可能要说“便宜没好货”了，今天还在中信西武看到一家精油店，店名忘了，说是法国货，居然有2升装的尤加利卖，这种简直是匪夷所思，这里还要说明的一点是，据说，只要闻过真正纯正的玫瑰、薰衣草的人就绝对不会再买到假的了，因为那种真正纯正无污染的精油味是你的鼻子绝对认得出的。所以找机会去闻下吧。

五、如果潜水一段时间，想尝试一下，我建议先买一些最基本的，符合你要求的精油，看看对你有没有效果，或者说你有没有耐心玩这个。而薰衣草可以说是一种百搭精油，是所有新手入门首选了。

大家想用精油，一般来说肯定会先从香薰入手，因为这个可谓最简单、最安全，但也要注意，一是宜少不宜多，一般来说以10平米的房间为例，精油不要超过三滴；二是混合的效果好过单方。

介绍几个简单的香薰配方给大家：

香熏灯配方

干性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性肌肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
混合性肌肤：依兰、茉莉、熏衣草。
过敏性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。
皮肤发炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。
美白：柠檬、佛手柑。
青春痘、消炎：茶树。
湿疹（干性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。
湿疹（湿性）：佛手柑。

至于滴数大家可自己根据配方混合，原则就是不要超过房间面积所允许的最高滴数，且宜少不宜多．

此外还可以尝试一下敷面法，
但此法多是针对生理疾病，如头痛等，要多学习后最好再用

“敷面法”

进行“敷面法”时，只需预备一盆热水，按需要，将3-6滴香熏油加入其中，均匀搅动后，将湿毛巾绞干，脸对着脸盆，相距大约15-20公分，用毛巾包住脸与脸盆边缘，尽量不让香熏漏出，如此熏10-15分钟左右。

敷面法可软化死皮，并促进新陈代谢，使细胞活跃，增加皮肤吸收养分的能力。如果是冷敷，则对痛症有帮助，可用于急救。
　　
当然，不同性质的皮肤和病症，所用的香熏油亦有所不同，具体用法如下:
油性皮肤：柠檬(3滴) +丝柏树(2滴)
干性或成熟皮肤：乳香(3滴) +檀香木(2滴) +鼠尾草(1滴)
中性或敏感皮肤：玫瑰(2滴) +甘菊(4滴)
面黄或呆滞皮肤：尤加利(2滴) +甘菊(3滴) /松木(2滴) +熏衣草(2滴)
消化不良：胡椒薄荷(3滴)，热敷在胃部
咳嗽：百里香(2滴) +熏衣草(4滴) +茶树(2滴)，热敷在胸部
发烧：尤加利(4滴)，冷敷在头上
经痛：玫瑰(4滴) +蜜蜂花(4滴) +甘菊(4滴)，热敷在肚腹间
太阳晒伤：熏衣草(2滴)

最后再给大家介绍一个自制卸妆油的办法

功能：清洁卸妆护肤一次完成

精油：天竺葵，迷迭香 基底油（建议葡萄子油）
将天竺葵3滴迷迭香2滴，调和于5ml的基底油中，作为每天起床后与沐浴前的清洁护肤按摩油，可达到深层清洁与紧实肌肤的目的，之后再用中性沐浴乳洗净。

如果初入门最好先从名家配好的面油或花水用起，这样也有助于你了解精油的功效与性质。

如果妳去逛专柜，一家一家、一瓶一瓶的闻，妳会最喜欢什么？当然是「好闻的」，「好香的」，在专柜中（特别是百货公司卖场各家专柜比邻皆是），一定要好闻，才能获得顾客的青睐，这时候，动点手脚让精油更好闻，也是销售必须的手段。

怎么作？添加点定香剂是最熟知的手法，或是添加化学香精，也有一定的作用，市面上常见的添加物有：

添加化学香精：
这种方式最直接，因为这可以让精油变得很香，且成本低廉。添加化学香精的商品特征是：很好闻，很香，但是如果您多闻几种，会发现香味都很像（妳会怀疑，咦奇怪，怎么尤加利跟檀香的味道那么像….）且味道闻起来很「简单」，很「直接」，敏感的人会觉得好呛好浓，甚至会头昏头痛。其实市面上许多清洁用品、化妆用品都有添加，成分上甚至会标示「高级香精」，但是像植物精油，就不该如此作假了！

添加挥发性物质：

大部分为酒精、异丙醇，不肖业者甚至会添加甲醇（就是最近吃死人的假酒成分）
添加挥发物质的目的是：令其易燃，所以凡是燃烧用的那种芳香灯，超过90%以上都是挥发性物质，或是令其香味易扩散，像市售中，有一跨国知名品牌的「随身棒」系列，就是加入挥发性物质（前述品牌在包装上也有标示），这样不但可以让香味快点出来，也可以让消费者擦在身上，感觉干爽。
闻的时候，妳也会闻到挥发性物质特有的那种气味，通常也会警告，远离火烛或高温。

添加低价油脂：

这是最保险也最便宜的稀释方法。
我们客观来看，一瓶精油，到底浓度是100%还是稀释过的，光用感觉是无法得知的，用其它低价油脂稀释，不但可以降低成本，也可以「多出」一个诉求：可以直接接触皮肤，直接按摩，专柜小姐还会特别强调：「对人体无害」。

不过这会出现另一个问题，那就是：用什么油稀释？
老实说，如果用植物油稀释，对产品最不利，因为植物油为不饱和脂肪酸，所以保存时间最短，也就是一定时间后就会有油臭味，像精油的保存加上使用时间，往往超过一年以上，那时如果用植物油稀释的，一定会变味（这也是学苑为什么要分开贩卖精油与基底油的原因）
所以最常用来稀释的油，大多是矿物油。因为矿物油更稳定，不会变质，对于某些全球运筹供货的大厂商来说，这样可以确保不会因为长期的运送、储存、各地气温的差异，造成产品的不稳定。用矿物油也不是不好，只是它的吸收能力当然会比植物油差。

另一种作法就是用植物油稀释，但是再加入稳定剂，确保可以经得起相当的保存期限，这些使用化学的解决方法，都是可以采用的，当然，这也不能称之为原汁原味。

添加调味精油：

这种的手法就很多了，例如用气味相近的低价油参入高价油中，最常见的就是用苦橙冒充佛手柑，用香茅、天竺葵、玫瑰草…冒充玫瑰，有的是依照一定的比率参入，有的是全盘调配…总之，只要调出来的气味乍闻之下OK，又是一个不肖业者获利的空间。

但是能骗骗初入门的新手，当然骗不过真正识货的老手，闻过真正佛手柑的都知道，除了橙味，其中有一种细致、斯文的质感才是上乘佛手柑的特质，苦橙是模仿不来的，而真正的玫瑰，妳在第一次的接触后，立刻就见识它精油之后的功力，其后在闻到其它的仿冒或混充品，立刻就有分辨的功力，而像橙花与橙叶，两者还是有相当大的差别，尤其橙花的持久，也不是可以模仿出来的。
这也是学苑一再强调的，怎么知道真假？闻过真的，就知道什么是假的！

总之，如果把精油当作香水化妆品，那么为了强调香味，使香味持久，或是让保存期限变长，加点东西进去也是无可厚非，如果是为了降低成本，那就非常不应该了，但是如果把精油当作更深入的生活应用，更贴近我们的周遭，那么追求原汁原味的精油，才是玩家不二的选择。

使用新的精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。

简易的皮肤测试方法:

在10ml的基础油中加入一滴精油(1%稀释)，抹在手肘弯曲处或是手腕内侧，并 在皮肤上停留二十四小时勿洗掉，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。 一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什幺精油涂在什幺部位，这样才能 确定那一种精油适合妳。

精油必须稀释后，才能使用。精油通常不能直接涂抹在皮肤上(目前只有熏衣草或茶树被认为可以安全直接使用)，要经过基础油稀释过才能使用在皮肤上。