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| 瑜伽丰胸的方法
- 选择瑜伽丰胸 做完美女人 |
瑜伽，这一起源于古印度、具有悠久历史的强体健心的方式，多年来一直在世界各地广泛的传播和发扬。在亚洲、美洲、欧洲、澳洲及世界各地都有众多的追随者，并为此设立了各种瑜伽研究机构。
老实说，真心在练瑜伽的人，其实是不太在乎胸部的大小，多半是为了旁人的眼光，尤其是另一半的眼光，否则，胸部大小，又没人看到，自己不在乎，还有谁会在乎呢！
而且，练瑜伽，其实是在修心，修心和胸部变大，这两个话题基本上是南辕北辄，一点关系也没有！但为什么，这个话题如此引人入胜，那就要谈谈”修心”，修行的目的是为了修心，因此许多瑜伽人会从日常生活中要求自己要实行瑜伽的生活，先把心静下来，静心，才能观心，心不静，生活就会被外物给影响．
正因为心没有一刻是静的，每一秒钟都在变，所以，才会说，练瑜伽最重要的不是体位法，而是练完之后的大休息，希望透过大休息来逹到冥想的境界，目的就是让心静下来．很多人练完体位法之后就离开教室，因为觉得不做任何体位法的冥想，毫无难度可言，很浪费生命，其实是不明白瑜伽的真理．
修心比修体位还来得难，光修体位法，那就练体操就好了，难度还更胜瑜伽一筹！
（我个人在冥想方面，需要精进的空间最大，因为杂念太多，记得有回圣严法师叫一个懂建筑的大弟子修建寺庙，后来圣严要求这位杰出的弟子放下手边正在进行的工程，弟子十分惶恐以为自己做得不够好，但圣严说：你做得太投入，以致于忘了你是谁！你是谁，谁是我，我又是谁，谁又是谁，你可曾想过你是谁吗！）
但，这个理念与现今的社会价值似乎是相冲突的，你一定听过以下的话语：
什么是不变的真理！变～就是不变的真理，唯有掌握时代的脉动，才能顺势而变，符合现代社会的需要．～很像企业的标语！
其实在不断变化的过程当中，核心价值是不变的，像是亲情，家庭，道德规范，练习等等．这些精神价值是不变的，而且历久弥新．
最好的例子便是ashtanga这个流派，很强调恪守传统的教法，不要求变，要依循Guru大师的指导．
所以，回到主题，胸部到底要不要变，是变大还是变得更大，这要回归不变的价值，也就是胸部为什么要变大，变大的目的是为了什么，你觉得值得吗？会不会后悔！万一那天vinyasa跳不好，会不会怪罪它！
你或许会想：我只是想知道胸部如何变大，为什么要卖这么多的关子呢！！
瑜珈丰胸
在印度，“瑜珈”是分成主要两类，一类是运动瑜珈(哈达瑜珈)，一类是心灵瑜珈。但现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在去除心理与生理的痛苦，以达到一种平衡的状态。
1、屈膝坐好，双手绕到头部后面交叠起来，背部伸直，使胸膛挺起，下颚略微朝下。深呼吸把两手强劲地朝后面反仰。
2、一边吐气，一边把双手朝上伸直，将胸膛往前挺出，两手肘保持伸直。
瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。另一类的心灵瑜珈是可以同时解决生理与心理方面的问题，施行起来会更简便哟！瑜伽的功效你都知道吗？女人可是很爱恋瑜伽的哦
针灸法
配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。
脚底按摩法
脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。
熏脐丰胸
1、屈膝坐好，双手绕到头部后面交叠起来，背部伸直，使胸膛挺起，下颚略微朝下。深呼吸把两手强劲地朝后面反仰。
2、一边吐气，一边把双手朝上伸直，将胸膛往前挺出，两手肘保持伸直。
瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。另一类的心灵瑜珈是可以同时解决生理与心理方面的问题，施行起来会更简便哟！瑜伽的功效你都知道吗？女人可是很爱恋瑜伽的哦
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