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女人怎样保持年轻不易衰老?揭秘女人老得快的10个原因
怎样去除眼袋有效?不做手术怎么去眼袋的常用方法


   衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之一就是:笑一笑,十年少。

   衰老原因二:熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之二就是:每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。

   衰老原因三:经常曝晒 吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之三就是:时时刻刻防晒!

   衰老原因四:抽烟喝酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之四就是:不要吸烟,二手烟也不行!

   衰老原因五:面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之五就是:最好尽量减少面部动作和过分的表情。

   衰老原因六:不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之六就是:每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

衰老原因七:不喜欢运动 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之七就是:经常做运动。

   衰老原因八:卸妆不彻底 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之八就是:要正确的化妆及
卸妆!
   衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品 你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之九就是:正确的使用护肤品,选择适合自己皮肤的护肤品才是关键。

   衰老原因十:亲近刺激性的食物,远离维生素 赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。所以女人保持年轻不易衰老的秘诀之十就是:注意饮食健康。

怎样去除眼袋有效?不做手术怎么去眼袋的常用方法

  女人怎样保持年轻不易衰老?女人保持年轻的方法如下:
  
   1、充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人想保持年轻抗衰老要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水,这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
  
   2、在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个无农药无激素的西红柿,可以满足一天所需的维生素C。因为激素加速人的衰老。
  
   3、女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
  
   4、从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
  
   5、女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。水当然还要无污染的山泉最好了。
  
   6、每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。



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