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如何改善肤质?怎样改善肤质有效不伤皮肤?改善肤质的方法大全
如何改善肤质有效且不伤皮肤?改善肤质的方法大全

如何改善肤质?怎样改善肤质有效且不伤皮肤?改善肤质的方法都有哪些呢?下面逐一讲解:

   改善肤质的方法1、采用毛孔深层清洁产品:如含有微泡沫的洁面乳,含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌,比如皂基产品);如有可能,可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用,将会使毛孔得到彻底清洁,黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤,建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。

   改善肤质的方法2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性,可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高,容易失效,因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品,如生物阳光(Bio-sun)等,免得花冤枉钱。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果,主要是靠胶质起作用。水蒸发后,胶质在皮肤表面形成拉紧的膜,毛孔看起来就会小些,但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品主要有紧肤水啦、毛孔收缩水等,救救急还是可以的啦,想持久达到细肤效果比较难。

   改善肤质的方法3、注意适量睡眠。睡眠时间过长,会使血液循环变慢,水分潴留,所皮肤松弛,毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

   改善肤质的方法4、注意休息,少熬夜:同第3点,休息不足,熬夜过多,也会让皮肤变差,松弛下垂,收缩毛孔的效果也会受到影响了。

   改善肤质的方法5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好,实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质,人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少,皮肤就会发干、皴裂,苦就受大啦!所以正常的皮肤要保持油水平衡,就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油,一些油MM把油洗得一干二净,结果会刺激皮脂腺加速分泌油分,所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油,补充适量的水和油,这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些,油脂分泌得少了,收缩毛孔就会是水到渠成啦!

   改善肤质的方法6、避免一些情况:比如不要老是挤毛孔里面的黑头,那会越挤越大;有人建议用冻过的化妆水之类,那只能起到临时效果,如果冻得太厉害,反而会物极必反,让皮肤更松弛;还有的人会用黑头贴之类,非常危险,因为它在拔出黑头的同时,毁坏了毛囊组织,导致毛孔情况更加恶化。

怎样改善肤质有效且不伤皮肤?

  皮肤不好的原因有很多种,例如长痘、脱皮、粉刺、黑头、油性等等,不管什么原因,其实这些都与自身的身体健康程度有着莫不可分的关系,建议不要一味的依赖护肤品来护理肌肤,而是要在护肤的同时学会自身身体调理,才可以拥有自然健康的好皮肤。皮肤不好怎么改善?下面就为大家介绍改善肤质的方法大全:
  
   改善肤质的方法1、多吃蔬菜水果
  
   果蔬中的营养物质进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此有解毒排毒、净化机体的作用。果蔬供给的维生素,能延缓老化,促进身体的代谢,是美容美体不可缺乏的营养素。
  
   改善肤质的方法2、多吃富含维B2、维B6食物
  
   维生素B2是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来补充。而维生素B6是许多重要酶学的辅酶,缺乏时可引起脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻等影响美容。包含维生素B2和维生素B6的食物主要有鸡蛋、牛奶、香菇、黄豆、橘子、花生、菠菜、海带、胡萝卜、瘦肉、芹菜等。
  
   改善肤质的方法3、正确洗脸方式
  
   每天早晨用冷水洗脸,晚上睡前用温水洗脸,可以促进血液循环,从而改善皮肤肤质。
  
   改善肤质的方法4、适度的运动
  
   可以通过适度的做运动达到出汗、促进血液流动的目的,快速排出体内毒素,加快皮肤微循环的新陈代谢,将体内毒素快速排出,改善肤质。
  
   改善肤质的方法5、规律作息可改善肤质
  
   女性的新陈代谢指数,从23.6岁开始降低,最明显的征兆就在于没有睡好、熬夜后,一副菜色怎么也就不回来。睡眠掌握了肌肤新陈代谢的黄金时段,一旦没睡好,老化更快。如果能掌握睡眠这段精华时间,多加保养,每天8小时,我们就能把平均老化年龄23~26岁向后挪移,一直保持年轻。
  
   改善肤质的方法6、注意防晒
  
   防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱,其实四个季节紫外线照射都一样。不要认为阴雨天紫外线照射会低,阴雨天的紫外线照射也很高,所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射,室内紫外线照射强度比室外还高,因室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事。
  
 改善肤质的方法大全

  改善肤质的方法7、注意皮肤清洁
  
   每天洗两次脸,早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用。洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用。
  
   改善肤质的方法8、不要用短时间就能美白的产品
  
   含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏。若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦。一周就见好!
  
   改善肤质的方法9、眼霜一般建议25岁以后再用效果更好
  
   25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养,眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒。若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。
  
   改善肤质的方法10、建议不要长时间化妆
  
   化妆品会堵塞毛孔。若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑!
  
   改善肤质的方法11、去角质最好别用
  
   会使您角质层越来越薄,皮肤越来越敏感。
  
   改善肤质的方法12、建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品
  
   对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑。
  
   改善肤质的方法13、要注意补水保湿
  
   补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜。时间长了,不用化妆皮肤自然会变好。有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏。
  
   改善肤质的方法14、注意多休息
  
   保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期。要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好。(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收。面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷)



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