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怎样瘦脸最快最有效?瘦脸方法大全及欧州瘦脸方法推荐
怎样瘦脸最快最有效?瘦脸方法大全及欧州瘦脸方法推荐

自古以来我们定义的美女就是像什么鹅蛋脸啊,瓜子脸啊,拥有一张胖嘟嘟。或是婴儿肥的脸在小时候我们会觉得可爱,但是随着年纪的增大,我们怎么看都会觉得臃肿,可爱变成了可怜没人爱了。那么怎样瘦脸最快最有效,让我们在这个冬季呈现出脸部优美的弧线。不过在这里我们要的不是医疗,而是健康的瘦脸方法。如何快速瘦脸,其实在日程的生活中我们主要注意一些细节,或则是坚持做一些冬季,瘦脸就不是一个问题。下面小编就来教你几招,给你列举出了瘦脸的方法大全,让你在这个冬季脱胎换骨,变成大美人,不过要提醒一点是:一定要坚持哦!

瘦脸方法大全小妙招一:

运动法:运动减肥是全方位的,它不仅可以保持良好的身材,对瘦脸也是很有效的哦! 我们都知道运动对于减肥是最有效的效果,而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲,很少会出现反弹的情况,在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背,如果你的脸真的“肿”了,通过剧烈运动后脸部大量排汗,有助于水分迅速排出体外。

瘦脸方法大全小妙招二:

饮食法:吃也能减肥,这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一,之所以说饮食法可以让我们瘦脸,主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得,如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖, 口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 有了肌肉后减肥是很难的,所以要瘦脸的MM们一定不能贪吃这些东西哦!!!

瘦脸方法大全小妙招三:

沐浴法:我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火,这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法,同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,浴缸的水深一般能达心窝处为好,并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

瘦脸方法大全小妙招四:

面部减肥操:面部减肥操是指给我们的脸部做有氧按摩,按摩过程中找准睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,力度适中,大概按摩3分钟就行,这样的方法能有效预防面部赘肉横生。具体做法:
第一步:用我们的手指从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸方法大全小妙招五:

指压消肿法: 指压消肿法主要是使脸颊消肿,在采用这种方法的时候,我们要找准穴道:“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”三大穴位是关键,不过我们自己很难找的到。下面就教你几招:

1、大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。
2、中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。
3、四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。
4、画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。

快速瘦脸脸部局部做法:

颊骨推托法:在脸上均匀地涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行缓慢进行,持续按摩大概一分钟。
颊骨拍打法:同样均匀涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,直到按摩到太阳穴。

纵拉法:按摩霜均匀地涂抹在脸上,由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个过程持续进行1分钟。

横拉法:双手轻轻贴放脸颊上,移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置,轻轻横向拉开皮肤,持续时间为一分钟。
瘦下巴:这个方法是关键,因为很多时候整个脸型会因为下巴的形状的改变。

采用的方法:四指并拢弯曲,用手指外中节顶住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重复按3次。完成后,同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重复按3次。

定位按摩:两只手的拇指和食指固定脸部的一个位置上,用拇指往上滑动捏压脸颊,重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂,弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊,然后两边同时反复向中间移动和向外移动,重复做3次。面部全面按摩:顺着额头往太阳穴,双手稍稍用力按压3~4次,后用中指及无名指交替按鼻翼两侧,重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部按摩双颊,完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线,左右往返三次,最后用手掌轻抚颈部。

不过请注意这类型的方法适合两天做一次,过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

瘦脸方法大全小妙招六:

化妆瘦脸法: 这个可以各位MM们的强项,如果你居然的上面的方法太繁琐,化妆是一个不错的选择,而且立马见效,是如何快速瘦脸中我们运用的得心应手的一种方法。

眼部的画法:眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻子部位的画法:鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇部的画法:唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

瘦脸方法大全小妙招七:

淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。 具体做法:屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠,从耳后骨一直按摩到锁骨,完成3次。

瘦脸方法大全小妙招八:

洗脸瘦脸法:用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,我常常采用的方法是先用热水洗,这样是毛孔扩张,清楚脸部的污垢,然后再用冷水洗,是脸部毛孔收缩,达到皮肤紧致的效果。

瘦脸方法大全小妙招九:

其它瘦脸最快最有效的方法:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

瘦脸方法大全小妙招十:

这种方法本来不讲的,但是关于怎样瘦脸最快最有效这个问题,它却是让我们感觉效果最明显的,这种方法就是专业瘦脸法:
如何快速瘦脸,如果你太懒或是不能坚持以上的做法,在您经济条件允许的情况下,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。不过在这里要提醒大家一点的就是,一定要找到您信赖的医院,要不然那就不是瘦脸而是毁容了。一般在医院采用的瘦脸方法有三种:一是,面部吸脂术;二是:面部整形术;三是:面部注射肉毒素,其中面部注射肉毒素是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康无大碍,但有一个缺点是半年左右您的脸就恢复原貌了。

欧州盛行的最普及瘦脸方法推荐:

擦完化妆水之后,以五根手指捏起脸颊的肉,轻轻往外翻之后放开,两颊每一区都要捏到,可多捏数次到脸部有微热的感觉

Step 1
   精华液、乳液挤于手心,互搓双手以温热保养品,若含精油成分,可双手罩鼻呼吸,以吸取精油香气,更能放松情绪。
Step 2
   温热过的保养品由鼻翼两侧往外抹开,脸颊可分眼睛下、鼻翼两侧、嘴角两侧与下巴四区块,顺着肌肤生长纹理,与淋巴循环顺序相同,由内往外、由上而下轻抚。
Step 3
   Step2涂抹到发际边缘时,手指可以轻压发际与耳朵软骨前方,帮助淋巴循环
Step 4
   双手由眉毛往上轻抚,放松眉间因压力而紧绷的肌肉。
Step 5
   以中指与无名指,从眉心往鼻翼两侧按压再滑下。
Step 6

最后以右手由左耳往下轻抚到左肩,左手轻抚右侧同样部位,帮助颈部淋巴循环

眼部
   以拇指与食指,捏起眉毛下方肌肉,由眉头往外捏到眉尾,可反复多次,除了眼部保养前可做,上班族久盯电脑萤幕后,也可依此操作,帮助舒缓眼周肌肤。
Step 1
   将眼部保养品挤压于指尖,用中指与无名指轻轻晕开于指腹
Step 2
   将保养品轻轻涂抹于整个眼部,包括上下眼皮与眼头、眼尾。
Step 3
   以食指、中指与无名指按压眉毛下方,并稍微出力往上方推。
Step 4
   同样以三指沿着上眼窝轮廓往外推到靠近太阳穴处。
Step 5
   然后,从太阳穴以三指轻点下眼皮处回到眼头,可反复多次,有助紧实眼周并消除眼部浮肿。

瘦脸的方法大全就是怎么多了,只要你坚持其中一两种的方法,关于如何快速瘦脸那就不是问题,轻轻松松做一个大美人。在经过冬季的酝酿,你一定会是一只破茧而出的七彩蝴蝶,光彩照人。怎样瘦脸最快最有效,就让我们冬季一起来做运动吧。关于如何快速瘦脸的方法就讲到这里了,希望对你有帮助,如果你还想了解变成漂亮MM的相关知识不妨登录情侣岛社区,在平时我们穿衣打扮也可以掩饰我们很多的缺点,想要知道其中的秘密,情侣岛社区时刻跟进最时尚的美容资讯哦。



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