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女性丰胸的20个有效方法,做到60%丰胸美胸才有效
女性丰胸的20个有效方法,做到60%丰胸美胸才有效

许多女性朋友都想丰胸但是不知道怎么下手,其实注意一下丰胸中的细节就可以取得很好的效果,关键是坚持。下面就是女性丰胸的20个有效方法,做到60%丰胸美胸才有效哦,此外还需要注意的20个丰胸小细节:

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,有助于丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,不妨多吃,可帮助丰胸。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,年轻的女性可以多吃,对胸部发育有帮助。
5、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助刺激乳腺激素合成。
6、丰胸除了饮食以外,要有好的睡眠和经常的健身运动配合才最有效。
7、特别食谱:牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而云苓能健脾胃,结合下来,可以间接起到丰胸作用。
10、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。但是必须注意选择上好的草药,否则效果不佳,可以去医房咨询医生。
11、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
12、每天坚持用热水热敷胸部半小时以上,夏季冬季一律坚持,可以看到非常不错的效果。
13、有条件的话天天沐浴的时候用水龙头喷水淋浴胸部两侧,交替冲洗,有助于刺激和活化乳腺细胞。
14、可以考虑学习瑜伽丰胸法,坚持做一些对丰胸有效的瑜伽动作效果很明显。
15、如果体质一般的女性建议慎用精油丰胸,因为精油的渗透性强容易对胸部肤质造成破坏,最好是选用丰胸抹膏之类较为温性的产品。
16、要知道国际上天然丰胸最成熟的技术在法国和荷兰,亚洲的日本也不错;隆胸手术最先进的技术在西德,韩国还行,如果一定要用丰胸产品可以选择法国Millasha,荷兰HKL出品,日本进口丰胸丸等;隆胸的话尽量避免,实在需要可以去韩国首尔洞明。
17、使用精油或者抹膏后一定要记得按摩,这样可以提升吸收率,让丰胸见效更快。
18、保持每天运动一小时以上,能有效减低患上乳癌的机会,这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
19、吸烟或吸二手烟的女性,比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士,患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。
20、勿长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。尽可能穿戴大一号的胸罩,这样可以让胸部更加放松而在不知不觉中逐渐增大。

女性丰胸有效方法大全

  男人爱抚乳房是最好的丰胸方法
  
   对于女人的乳房,男人同样也有发言权。男人们都有强烈的抚摸乳房的要求,也愿意为女人的乳房贡献力量。事实上,男人抚摸女人乳房对丰胸的贡献,远大于女人自己所做的丰胸努力,男人对乳房的爱抚是最好的丰胸方法。
  
   男人抚摸丰胸方法的医学根据:
  
   按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高,之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。
  
   男人抚摸丰胸方法一
  
   1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。
  
   2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。
  
   3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。
  
   4、体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
  
   男人抚摸丰胸方法二
  
   1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
  
   2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
  
   3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
  
   目标:刺激胸部组织,让乳房长大。
  
   男人抚摸丰胸方法三
  
   1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
  
   2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
  
   目标:使胸部不会松垮。
  
   男人抚摸丰胸方法四
  
   1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
  
   2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
  
   3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
  
   男人抚摸丰胸方法五
  
   高标准的女人们如果还不满意,可以教会男人一套美胸按摩,以背后环抱的姿势进行。当然,这套动作也可以自己完成。
  
   1、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。
  
   2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。
  
   3、四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象。
  
   注意:抚摸刺激乳房是最有效的丰胸方法!不过要注意抚摸刺激乳房的力度和按摩乳房的方法,才能有最佳的丰胸效果!女人丰胸的健康方法是不要吃药,不要作手术,多吃蛋白丰富的食物!



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